F01Üben und MusikRuhiger AbendLernen
Gewohnheits-Kette
Man macht die Atemübung – und die Kette ist schon abgehakt.
Für wen: Für alle, die Gewohnheiten aufbauen wollen, ohne jeden Tag selbst Buch zu führen.
Das Tool läuft abgeschottet auf dieser Seite. Was du hier einträgst, bleibt nur bis zum Neuladen.
Was es kann
- Heute-Liste mit großen Haken, Kette je Gewohnheit
- Jahresraster wie ein Kalender aus Kästchen, als Bild speicherbar
- Nur an gewählten Wochentagen fällig – freie Tage unterbrechen die Kette nicht
- Andere Tools haken für dich ab: Atmen, Training, Üben, Lernen
Startvorlagen
Beim ersten Start wählst du, womit du beginnst. Später lässt sich alles unter „Anpassen“ ändern.
- Ruhe und Achtsamkeit
- Atmen, ein Spaziergang und der Tagesabschluss. Atem-Taktgeber und Tagesabschluss haken selbst ab.
- Bewegung
- Training an Werktagen, Dehnen und genug trinken. Der Intervall-Timer meldet sein Training selbst.
- Lernen und Üben
- Karteikarten, Instrument üben und lesen. Karteikarten und Metronom tragen ihre Mengen selbst ein.
Zusammenspiel
Nach einem Tipp gibt das Tool Daten an andere Tools weiter. Die Toolbox fragt dafür einmal nach deiner Freigabe.
Bekommt von
- KarteikartenErledigtes
- TagesabschlussErledigtes
- Atem-TaktgeberErledigtes
- Intervall-TimerErledigtes
- Routine in BildernErledigtes · mit der Startvorlage „Für mich“
- MetronomErledigtes
So kommt ein Tool in deine Toolbox
Herunterladen
Auf der Seite des Tools „Herunterladen“ tippen. Jede Datei ist kleiner als 90 KB.
Einlegen
In der Toolbox „Datei oder Download“ wählen und die Datei nehmen. Auf Android geht es auch so: den Download öffnen, „Teilen“ tippen und „Artefakt Toolbox“ wählen.
Starten
Beim ersten Start wählst du eine Startvorlage. Alles Weitere stellst du unter „Anpassen“ ein, ganz ohne Code.
Verbinden, wenn du willst
Schickt ein Tool einem anderen etwas, fragt die Toolbox einmal nach deiner Freigabe für genau dieses Paar.
Geplant: Tools direkt in der App auswählen und mit einem Tipp einlegen.
Mit KI ändern
Diese Vorlage steht in der Hilfe des Tools. Kopiere sie in „Mit KI ändern“ und schreib deinen Wunsch dazu.
Füge die Gewohnheit „Zähne mit Zahnseide“ hinzu, nur abends, ohne Ziel, und nenne „Bewegung“ in „Sport“ um.Geprüft
Das Tool hat die automatische Prüfung bestanden: kein Netzwerkzugriff, kein verschleierter Code, kein Zugriff auf Kamera, Mikrofon oder Standort. Mit der Prüfsumme kannst du nachsehen, ob deine Datei genau diese ist.
- Version
- 1
- Stand
- 4. Oktober 2026
- Größe
- 77 KB
- Netzwerk
- keins, läuft offline
- SHA-256
a70f6aebee85cc55058346c50b4de043843cb07d7c048d67ff7d51717a1d919b
Katalog als JSONMehr zu Sicherheit und Vertrauen
Problem meldenVerhält sich das Tool falsch? Melde es mit Name, Version und Prüfsumme.
Passt dazu
Paket: Üben und Musik
Im Liederbuch das Lied eine Quarte tiefer stellen, dann „Im Metronom üben“: Tempo und Takt sind schon eingestellt. Nach 20 Minuten trägt das Metronom das Üben in die Gewohnheits-Kette ein.
Paket: Ruhiger Abend
Fünf Minuten Atmen, dann der Tagesabschluss mit drei Dingen, für die du dankbar bist. Ein Tipp startet die Einschlafklänge in der Nacht-Ansicht, und die Gewohnheits-Kette zählt den Abend mit.
Paket: Lernen
Der Noten-Rechner zeigt, welche Note in der nächsten Arbeit nötig ist, und öffnet den passenden Stapel in den Karteikarten. Jede Lernrunde zählt in der Gewohnheits-Kette.
-
I01
Metronom
Takt und Betonung stimmen mit dem Stück überein, und das Tempo steigt von selbst ein wenig.
-
I06
Fokus-Klänge
Regen und braunes Rauschen, gemischt nach eigenem Geschmack – ohne eine einzige Audiodatei.